Узнайте больше
Воспитай в себе мужество! Месячная программа на пути к идеальному телу и тотальной самодисциплине
Артикул: 3887542
Автор
Вильданов Салават Камильевич
Серия
Сам себе тренер
Издательство
ООО "Издательство "Эксмо"
ISBN
978-5-04-120837-0
Вес
0.521
Год
2022
Страниц
256
EAN
9785041208370
Обложка
твердый переплет
Товарная группа
Книги
Полный 30-дневный план тренировок и диеты, который поможет вам достичь максимальной производительности. Эффективный подход к достижению лучшей физической формы и менталитета победителя требует от читателя тотальной сосредоточенности и самодисциплины, постоянного стремления к совершенству и готовность выложиться на все 100%, а взамен Вы обретете нового себя. И Вам не захочется обратно. Авторские секреты, результативные наработки и инструменты позволят читателю не только пройти курс, но и почувствовать себя окрыленным и способным преодолеть все невзгоды, оказаться на пике человеческих возможностей и открыть для себя новые уровни мышления. • Месячный план тренировок и диеты для подготовки к спартанскому спринту или просто для того, чтобы привести вас в форму. • Тренировки всего тела, не требующие тренажерного зала и веса. • Методы стабильного развития физических кондиций и достижения новых уровней выносливости.