Узнайте больше
Скетчбук осознанности. Заскетчь свое подсознание
Артикул: 4011953
Брэнд
Феникс
Автор
Дарья Ростовцева
Издательство
Феникс
Вес
0.181
Год
2025
Страниц
96
EAN
9785222429594
Обложка
мягкая обложка
Скетчбук осознанности - это книга с вопросами и практическими заданиями, которые помогут снять напряжение в сложных жизненных ситуациях. При работе с книгой вы почувствуете себя в надежных руках самого понимающего психолога. Мы разберем тему самооценки и принятия себя: как дать поддержку себе в сложные периоды, как не зависеть от чужих ожиданий, как извлекать ресурс из ситуаций прошлого и уверенно, дыша полной грудью, идти в настоящее. С помощью практических заданий вы разберетесь с этими и другими вопросами. Вы сможете самостоятельно вывести себя на более высокий уровень удовлетворения и удовольствия от жизни. Пояснения от коуча помогут сохранить результат на долгой дистанции.