Узнайте больше
Рецепт счастья: Принимайте себя три раза в день
Артикул: 3981921
Брэнд
Альпина Паблишер
Автор
Екатерина Сигитова
Издательство
Альпина Паблишер
Вес
0.248
Год
2023
Страниц
383
EAN
9785961485790
Обложка
Мягкая обложка
Принять и полюбить себя «как есть» - для многих недостижимая цель. Нам со всех сторон внушают, что мы должны становиться лучше, избавляться от недостатков или хотя бы их скрывать. Мы постоянно себя критикуем, чего-то стыдимся и никак не можем обрести внутреннюю гармонию. В этой книге Екатерина Сигитова, врач-психотерапевт с неизлечимым кожным заболеванием - ихтиозом, на примерах из собственной жизни и историй других людей рассказывает, как все-таки найти точку опоры и научиться любить себя с любыми особенностями и проблемами. Упражнения и задания из книги помогут по-новому взглянуть на себя и приблизиться к принятию, независимо от того, насколько вы сейчас от этого далеки и что именно вам мешает.