Узнайте больше
Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройством
Артикул: 3978330
Брэнд
АСТ
Автор
Сарарри Хио
Издательство
АСТ
Вес
0.256
Год
2023
Страниц
224
EAN
9785171539832
Обложка
твердый переплет
Хио Сарарри - автор всемирно известного бестселлера "Прощай, тревога", который впервые издается на русском языке. За короткое время книга стала фактически справочным пособием по решению эмоциональных проблем. Испанцы - одни из самых счастливых людей на планете. Несмотря на внешние факторы, они успешно справляются с тревожностью и подобными расстройствами. На страницах этой книги Хио рассказывает о своем опыте, из которого извлек серьезный урок. Автор научился жить и контролировать на первый взгляд безобидную болезнь - тревогу, вытекающие из нее волнение и панические атаки.