Узнайте больше
Осознанная кулинария. Полезный конструктор завтраков, обедов и ужинов на каждый день
Артикул: 3978352
Брэнд
АСТ
Автор
Савельева, Третьякова
Издательство
АСТ
Вес
0.660
Год
2023
Страниц
144
EAN
9785171535940
Обложка
твердый переплет
Дарья Савельева - нутрициолог и специалист по психологической коррекции пищевого поведения. Входит в ТОП-50 среди всех блогов платформы Дзен по результатам независимых рейтингов. Дарья Третьякова - фотограф, автор канала о полезной и очень вкусной домашней пище. Мама двоих детей, которые едят все с удовольствием. Книга, которую вы держите в руках, - гораздо больше, чем ПП-рецепты. Это настоящий конструктор питания, с которым вы сможете построить свой идеальный рацион. Небольшая теоретическая база поможет лучше ориентироваться в теме и понимать, как устроен наш организм и что ему на самом деле нужно. Вы научитесь не только готовить вкусные и полезные блюда, но и выстраивать питание с заботой о себе.