Узнайте больше
Нейроброня. Новый взгляд на работу мозга в условиях тревожного мира
Артикул: 4019503
Брэнд
Эксмо
Автор
Джу Хан Ким
Издательство
Эксмо
Вес
0.628
Год
2025
Страниц
384
EAN
9785042001871
Обложка
Твердый переплет
Эта книга, ставшая бестселлером и «Книгой года» в Южной Корее, - результат более чем десятилетних исследований профессора Джу Хан Кима в нейробиологии. Автор показывает, что наш мозг до сих пор реагирует на стресс древними инстинктами «бей или беги», которые в современном мире только усиливают тревожность и выгорание. В своей книге он предлагает научно обоснованные практики, которые перепрограммируют мозг, помогут сохранять спокойствие, управлять эмоциями и укреплять внутреннюю устойчивость даже в самых сложных ситуациях.