Узнайте больше
Как справляться с трудными ситуациями: Стресс, тревога, перемены, кризис, проблемы в отношениях
Артикул: 3981966
Брэнд
Альпина Паблишер
Автор
Майк Эннсли
Издательство
Альпина Паблишер
Вес
0.246
Год
2023
Страниц
152
EAN
9785961483406
Обложка
Мягкая обложка
Мы постоянно сталкиваемся с трудностями, они - часть жизни. Иногда нам требуется мужество или гибкость, в других ситуациях надо действовать быстро и решительно, а бывает и так, что достаточно приложить лишь небольшое усилие, чтобы скорректировать собственное мышление, поменять отношение к проблеме и справиться со стрессом и тревогой. Мировые кризисы, проблемы на работе, болезни, потери, развод - эта книга подскажет быстрое и эффективное решение для большинства неприятных ситуаций, с которыми мы сталкиваемся ежедневно. Это краткое руководство по жизненным навыкам, которые нам пригодятся для решения проблем, а также набор "переключателей" - приемов, которые помогут оперативно изменить восприятие ситуации с негативного на позитивное.