Узнайте больше
Йога 365 дней в году
Артикул: 3886366
Автор
Долбышев И.Г., Дюжева Ю.В.
Серия
Мастер здоровья
Издательство
АСТ
ISBN
978-5-17-146163-8
Вес
0.326
Год
2021
Страниц
272
EAN
9785171461638
Обложка
твердый переплет
Товарная группа
Книги
Игорь Долбышев – один из самых известных в России преподавателей хатха-йоги. За более чем 20 лет преподавания он разработал легендарную методику обучения, которая позволяет быстро и безопасно осваивать асаны и различные техники, избегая типичных ошибок, допускаемых на пути изучения хатха-йоги. Первое правило Йоги 365 – занятия по методике предполагают ежедневную практику, на протяжении всех 365 дней в году. Ежедневная работа, по мнению Игоря Долбышева, – это залог успешных результатов и положительной динамики. Йога станет не просто вашим образом жизни, но и образом мыслей, научит контролировать эмоции, мысли, ум. Книга станет отличным самоучителем, как для начинающих, так и для тех, кто хочет заниматься самостоятельно.