Депрессия, тревога, страхи, хронические боли, навязчивые мысли, которые отравляют нам жизнь. Помните ли, когда впервые столкнулись с ними? Возможно, что-то подобное переживали наши родители или дальние родственники? Каждый ребенок подсознательно несет отпечаток привычек и установок своих родных. Фрагменты их жизненного опыта, воспоминания, ощущения, переживания продолжают жить в нас, требуя своих решений. Ведущий специалист по работе с психологической травмой Марк Уолинн предлагает техники, которые помогут соединить в целое отдельные эмоции и события прошлого, тревожащие нас сегодня. Изучите сценарии, которые передаются в семье из поколения в поколение, и начните новую осознанную и счастливую жизнь. Из этой книги вы узнаете: что такое наследственная травма и как она влияет на новые поколения;как определить, чьи страхи и страдания вы на самом деле переживаете;как наследственные травмы влияют на гены и как изменить это влияние;как неразрешенные семейные травмы влияют на отношения с партнером и финансовый успех;как восстановить прерванную связь с родителями, даже если они умерли;что делать для того, чтобы избавить себя и своих детей от наследственных травм;как вернуться к здоровой, полноценной и успешной жизни без страха и страданий.