Узнайте больше
Управление гневом. Как не выходить из себя и справиться с самой разрушительной эмоцией
Артикул: 3977837
Брэнд
Питер
Автор
Эллис Альберт и др.
Издательство
Питер
Вес
0.176
Год
2021
Страниц
288
EAN
9785446118779
Обложка
мягкая обложка
Не можете справиться с собственным гневом? Кто-то из ваших близких постоянно кричит, возмущается, впадает в ярость? Между вами и окружающими чуть что вспыхивают искры? В книге, которая уже помогла миллионам читателей, взять гнев в узду, всемирно известный психотерапевт Альберт Эллис рассказывает, как вы можете стать более уравновешенными. Бесконтрольный гнев способен причинить огромный ущерб жизни. Результатом его проявлений бывают разрушенные отношения, потерянные рабочие места, даже серьезные болезни. Несложные советы и упражнения помогут понять корни и природу гнева, а также взять его под контроль и перестать попусту гневаться.