Узнайте больше
Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах
Артикул: 3977845
Брэнд
Питер
Автор
Эллис А. и др.
Издательство
Питер
Вес
0.178
Год
2018
Страниц
288
EAN
9785446129171
Обложка
мягкая обложка
«Что предпринять, чтобы не выходить из себя?» — часто задают вопрос психологам. Не обращать внимания? Уметь вовремя расслабиться? Произнести формулы самовнушения? Пошутить? Конечно, все это заслуживает серьезного внимания, считают авторы книги. Но главное — надо изучить ситуации, когда наши нервы «натягиваются как струна», суметь распознать признаки приближения «эмоционального смерча» и затем увернуться от его разрушающей силы. А если вас все-таки застал шквал, «треплющий нервы», тогда книга предоставит к вашим услугам богатый арсенал словесных приемов, ставящих все и всех на свое место.